Faxina de Ano Novo

Adoro faxinas de Ano Novo! Além de se livrar de uma porção de coisas inúteis e acabar o dia imunda, mas de alma lavada, sempre existe a possibilidade de descobrir no fundo de alguma gaveta algum tesouro esquecido. Foi numa dessas orgias de arrumação que encontrei aquele texto sobre Inteligência Espiritual. A expressão dançava há tempos na minha cabeça, mas eu ainda não tinha feito nada a respeito e a xerox cheia de pó veio me lembrar desse compromisso de saber mais sobre o assunto.

O texto me levou ao livro de um professor da Universidade da Califórnia, Dr. Robert Emmons, considerado o criador do termo Inteligência Espiritual. Seu livro, The Psychology or Ultimate Concerns: motivation and spirituality in personality, não é uma leitura assim fácil, mas é ótima para desbravar estradas ainda desconhecidas.

Inteligência Espiritual. É disso que trata o livro e de como a busca espiritual pode, sim, nos trazer a felicidade. Ou, pelo menos, ajudar cada um de nós a ter uma personalidade mais integrada; quer dizer, lidar melhor com desejos e apelos conflitantes e com a sensação de fragmentação que a gente experimenta tantas vezes nesse nosso mundo louco e competitivo.

O Dr. Emmons descobriu que de todos os objetivos que a gente coloca para nortear e dar sentido e significado para as nossas vidas, a busca da espiritualidade é a que mais parece ser capaz de trazer junto a felicidade. E para dar conta das caras de espanto e incredulidade, o livro é recheado de pesquisas e dados que dão aval científico para você concluir que dinheiro (e poder e sucesso e amor) não faz mesmo as pessoas felizes.

Em uma das pesquisas os estudiosos concluíram que, em média, 20% dos adultos consideram a busca da elevação espiritual seu principal objetivo na vida. Além disso, descobriram que era justamente nesse grupo que estavam as pessoas que se consideravam mais felizes. E tinham casamentos mais harmoniosos, eram mais saudáveis e lidavam melhor com as frustrações.

Depois de concluir que, sim, as pessoas que orientavam suas vidas pela busca espiritual eram mais felizes, a próxima pergunta era como reconhecer e desenvolver esses recursos dentro de cada um. O Dr. Emmons cunhou o termo Inteligência Espiritual para dar nome às principais características (ele chama de forças ou dimensões) que formam o lado espiritual da nossa personalidade.

1) capacidade de ir além ou de transcender as preocupações materiais e físicas;

2) habilidade para experimentar estados mais profundos de consciência em relação às Verdades Últimas da vida humana. Esses estados são caracterizados por um sentimento forte de conexão com a natureza, com a vida, com a humanidade ou com Deus;

3) habilidade de santificar o trabalho de todo o dia e as relações humanas, impregnando o cotidiano com valores, sentido e propósito;

4) habilidade de usar seus recursos espirituais para resolver problemas;

5) capacidade de fazer investimentos psíquicos para alcançar um comportamento virtuoso.

Pois é, queria muito falar com vocês sobre esse tema, Inteligência Espiritual, embora ache que ele ainda vai dar muito pano para manga. Porque, como disse o nosso Dr. Robert Emmons, ainda não está completamente esclarecido o tremendo potencial que existe na compreensão do aspecto espiritual da personalidade. E talvez seja esse lado da nossa alma, agora com carimbo científico, que pode nos levar onde outras estradas falharam na busca de uma vida mais rica e mais feliz.

Adília Belotti

Enfim, mais um ano novo se aproxima

Natal já se foi, muita correria, comida, alegria, presentes, crianças felizes com a chegada do papai-noel; agora malas prontas, viagens e uns dias para descansar e repor as energias. Daqui a alguns dias começa a contagem regressiva para a chegada do ano-novo. E sempre que algo novo chega, traz a esperança que seja muito, muito melhor! Assim desejamos! E assim será!

Muitos passaram o Natal com a família ou entre amigos, mas muitos também passaram sozinhos, por opção ou pela própria condição; outros estão enfrentando momentos difíceis, seja por uma separação recente, por dificuldades financeiras, ou ainda, enfrentando a dor de uma perda ou estão com pessoas queridas num leito de hospital. Sabemos que nesta época do ano ficamos mais sensíveis e tudo que nos acontece parece deixar nossas emoções à flor da pele, onde sentimos tudo com mais intensidade e a dor parece doer ainda mais. Diante da saudade, da tristeza, da solidão, como esperar que o próximo ano seja melhor?

Será que não podemos parar e buscar a lição que todas as situações difíceis nos trouxeram? Quando um ano termina tendemos a nos cobrar por tudo aquilo que não fizemos, não conseguimos, atitudes que não tomamos, situações que não resolvemos, nos criticamos e nos culpamos, mas dessa vez faça diferente. Não seja ser seu maior inimigo. A vida muitas vezes se mostra tão difícil que tendemos sempre a olhar apenas a parte vazia do copo, ou seja, as dificuldades. Quando sofremos por algo ou alguém, não conseguimos sequer raciocinar, a emoção sobrepõe a razão e sofremos mais e mais. Mas você pode escolher entre continuar sofrendo ou buscar algum aprendizado. Qual caminho você prefere? Você quer começar o próximo ano acreditando que tudo vai continuar igual, sofrendo, chorando, ou acreditar que será verdadeiramente um novo ano muito melhor?

Neste momento eu lhe peço que pare por uns minutos e reflita sobre esse ano que está terminando... sei, você não tem tempo, eu entendo. Mas em algum momento pare e escreva tudo aquilo que passou, e a consequente lição. Por mais difícil que seja uma situação, sempre deixa um aprendizado. Pergunte a você mesmo o que tal situação está querendo lhe mostrar, qual a mensagem que lhe traz. Tenho certeza que se insistir na pergunta conseguirá obter a resposta. E isso o aliviará muito, pois sempre que entendemos o possível motivo pelo qual passamos por alguma situação, conseguimos tranquilizar nosso coração e atingir a tão desejada paz!

Procure perceber o quanto foi forte para enfrentar o que aconteceu, e o quanto ficou ainda mais forte com tudo isso. Talvez um pouco machucado, eu concordo, mas só o fato de você estar aqui em condições de ler este artigo, com saúde física e mental, já não é motivo suficiente para lhe mostrar que você consegue superar o que for? Mesmo que tenha que olhar para os lados e (re)começar a recolher todos os caos que sobraram, ainda assim poderá se tornar inteiro novamente e quantas vezes for preciso. Lembre-se sempre que todos nós somos capazes, incluindo você! Reconheça cada conquista que teve ao longo do ano, e agradeça!!! Exercite acima de tudo a gratidão! 

Principalmente em momentos muito difíceis, procure a lição. Em tudo podemos aprender, e quando aprendemos podemos agradecer, e com isso crescer e evoluir. Acredito ser esse nosso objetivo maior: a evolução! E só evoluímos com autoconhecimento, olhando para dentro e sendo capaz de identificar cada sentimento gerado pelas situações que enfrentamos e superamos. Sim, olhar para dentro requer coragem para enfrentar a dor, mas saiba que se não olhar irá doer da mesma forma, ou quem sabe, até mais, porque estará ignorando algo que quer sair. Quer chorar? Chore! Mas tudo tem um limite e você tem que perceber a hora de parar e reagir. Que tal decidir que esse momento seja agora?

Nem sempre temos o controle de tudo, diante de muitas situações somos impotentes e também podemos aprender com isso. Enquanto ficarmos no papel de vítimas, buscando culpa, seja no outro ou em nós mesmos, não conseguiremos mudar nada. Quando deixamos de focar na pessoa mais importante nos perdemos, não do outro, mas de nós mesmos. E quem é a pessoa mais especial e importante em sua vida? Espero que sua resposta seja única: VOCÊ!!!

Desejo que mude aquilo que depende apenas de você, não permita mais continuar a sofrer, e faça que seu ano novo seja verdadeiramente diferente! Seja feliz!

Rosemeire Zago

Natal é tempo de Amor

O tempo passa rápido demais... Parece que foi ontem que esperávamos ansiosos a chegada de Papai Noel.

Hoje os tempos são outros, assim como as responsabilidades.

Sim, o tempo passou e é chegado mais um Natal.

Para muitos, as desilusões e perdas sofridas fizeram com que o Natal perdesse o seu encanto. Preferem lembrar o passado que não volta, acreditando que novas alegrias jamais virão, porém, na vida tudo se renova. Dores perdem a sua força e o amor renasce.Se não podemos retornar ao tempo, podemos recomeçar e mudar o que se faz necessário.

Natal é tempo sim de alegria, mas acima de tudo de reflexão. De analisar o caminho que estamos trilhando e verificar se não é hora de mudar, de escolher novos horizontes e abandonar tudo que nos prende e nos impede de ir adiante, deixando para trás as bagagens que apenas nos atrapalham nessa jornada.

Natal é tempo de perdão. De descobrir que as pessoas são diferentes e possuem a sua própria evolução espiritual. É tempo de destruir a mágoa e o ódio que apenas adoecem o nosso espírito e o nosso físico.

Natal é tempo de fé. De acreditar que jamais estamos sozinhos, mesmo que tivermos que atravessar a escuridão, uma Mão irá nos guiar. De que problemas passarão e que as adversidades do hoje, só irão nos derrotar, se assim, permitirmos.

Natal é tempo de perseverança. De descobrir a força que sempre houve dentro de cada um de nós e usá-la para vencer as tormentas que se apresentarem.

Natal é tempo de ousadia. De trilhar novos caminhos, de cuidar das próprias asas e descobrir que se é capaz de voar, desde que se acredite no seu próprio potencial.

Natal é tempo de nascimento. De esquecer o que não deu certo e batalhar por novos ideais, de levantar, sacudir a poeira e prosseguir.

Natal é tempo de confiança. De confiar que sempre teremos uma nova oportunidade, que o fim não existe e tudo na vida se renova.

Natal é tempo de amizade. De agradecer ao Pai os amigos que nos acompanham nessa jornada e sempre nos estendem a mão quando mais precisamos.

Natal é tempo de família. De reconhecer que não importam as diferenças e brigas, o Pai nos colocou no lugar certo para o nosso desenvolvimento espiritual.

É tempo de deixar o orgulho de lado, pedir desculpas se necessário, aceitar as fraquezas do outro, todos nós ainda somos seres imperfeitos, estender a mão sem cobrança, não tendo vergonha de demonstrar carinho.

Natal é tempo de Jesus. De compreender os ensinamentos do Mestre e principalmente colocá-los em prática, lembrando de de Suas palavras: “Amai-vos como eu vos amei”.

Natal é tempo de Amor.

Que possamos fazer desse Natal um dia repleto de Amor e que esse sentimento possa ser semeado em todos os outros dias da nossa vida, porque só assim, o Natal terá o seu verdadeiro sentido preservado.

Sônia Carvalho

Desejo a todos os meus amigos um Natal pleno de amor!

Beijos,

Lena Simões

A poderosa imagem de Papai Noel

Ontem à noite fui levar meu neto a um shopping center como faço todas as semanas, para ficar a sós com ele e poder, sem a presença dos pais, desfrutar do seu crescimento, do seu conhecimento e da sua amorosa companhia.

Cada semana fico mais impressionada como as crianças brasileiras se expressam abertamente, seus desenhos são alegres e as figuras bem grandes demonstrando presença, criatividade, confiança e alegria, apesar de tudo que a mídia faz para insuflar medo, desconfiança e rancor em todos nós.

É sempre uma enorme alegria estar com as crianças e aprender com elas.

Mas entramos no shopping e uma música de natal nos chamou a atenção. Apressamos o nosso passo porque aquele som já dizia à nossa mente que algo importante iria acontecer ligado ao natal.

Meu neto correu na minha frente em direção à música e eu comecei a sentir uma emoção gostosa, quentinha, que tinha a ver com a minha infância.

Apenas uns acordes foram necessários para que minha mente encadeasse uma porção de imagens maravilhosas dos natais: reunião de família, ver os primos que não via durante o ano todo, receber presentes dos tios que viajavam e traziam de fora bonecas tão delicadas e diferentes. Era um verdadeiro deslumbramento!

Vivia numa cidadezinha distante da capital e vir até aqui dava a impressão de um mergulho no mundo encantado dos contos infantis. Luzinhas, árvores cheias de bolas coloridas e chocolates, mesas postas na sala de jantar com enfeites de flores bem cuidados. Toda a família reunida, uma beleza!

Foi ainda pensando em tudo isso que vejo então, no tal shopping, uma orquestra de papais-noéis tocando aquelas músicas típicas desta ocasião.

Olhei ao meu redor e vi homens, mulheres, jovens e velhos, olhando estarrecidos para aquele gigantesco holograma de paz e encantamento.

Cada um disputava uma vaguinha na frente e ninguém conseguia piscar os olhos. Fiz questão de olhar para cada uma daquelas pessoas e descobrir o poder de uma imagem, de forma tão clara e delicada.

Naquele momento todos nós éramos crianças outra vez. Uma grande família. Foi aí que pensei que uma forte imagem tem muito poder. Tem o poder de reunir em torno dela pessoas das mais diferentes raças, credos, culturas, despertando em todos, o mesmo sentimento.

Fica bem quando esta imagem é pacífica. Infelizmente o natal só acontece uma vez por ano, mas sempre será um bálsamo para todos.

Olhar estes velhinhos de cabeça e barba branca com seu balançar carinhoso e amigo traz sempre a renovação da esperança e desperta a criança que, dentro de nós, quer manifestar sua criatividade, alegria e inocência.


Feliz Natal!!!



Izabel Telles