Cultivando o alto astral

A sociedade pressiona as pessoas para que sejam sérias, contraídas. Parece até que essa conduta tem o poder de garantir que as coisas sejam bem-feitas, os relacionamentos honestos e que educação e ética sejam qualidades pessoais irreversíveis. 

Outro dia, li numa placa: "Não leve a vida a sério. Você não vai sair vivo dela". A seriedade limita a criatividade. É como um pântano que o alto astral consegue transformar em jardim. 

Muitas vezes, a pretexto de ser realista, o indivíduo acaba transformando-se em um pessimista. "Preciso examinar todos os problemas, analisar todas as dificuldades porque, do contrário, as coisas não funcionam", diz. É importante ter alto astral . O psicólogo Martin Seligman, autor do livro Otimismo Aprendido, traçou um quadro muito interessante da diferença entre o otimista e o pessimista. 

O pessimista acredita que os eventos negativos têm origem em condições definitivas. Por exemplo: "Perdi o horário do vôo porque sempre dou azar com avião". Para ele, os eventos positivos provêm de circunstâncias temporariamente positivas: "Meu chefe me elogiou porque queria que eu fizesse hora extra". 

O otimista, ao contrário, atribui uma falha a um motivo circunstancial: "Perdi a partida porque estava exausto". E, para ele, as situações favoráveis são causadas por fatos permanentes: "Meu marido trouxe flores para mim porque me ama". 

Quando as coisas dão errado para um pessimista, ele logo faz a decepção invadir todas as esferas de sua vida e se culpa, ainda que o erro não tenha sido seu. O otimista, ao contrário, reage com tranquilidade e pensa: "Bem, todo mundo tem seu dia de azar". Em seguida, procura uma solução para livrar-se logo do problema. Diante de uma dificuldade, o pessimista acha que ela nunca será superada e que aparecerão muitas outras, enquanto o otimista tem a capacidade de analisar qualquer tipo de questão, organizá-la e solucioná-la rapidamente. 

Muitos conseguem vencer na vida mesmo sendo pessimistas. Mas por que pagar tão caro por suas vitórias? Por que se desgastar tanto para ter êxito? Comece a cultivar o alto astral dentro de você, a brincar com os reveses da vida, a enfrentar com bom humor até as situações mais complicadas. 

O alto astral é uma forma de ver a vida. Portanto, é diferente do prazer. Quando falamos de prazer, inevitavelmente pensamos em sexo, comida, lazer. O alto astral é bem mais do que isso. É um gesto de generosidade com a vida, com os erros, com as dificuldades. A seriedade leva ao julgamento; o alto astral , à compreensão. Uma boa maneira de saber como anda seu astral é observar se está julgando os outros. 

Quando alguém está feliz não perde tempo nem energia com isso. O alto astral tem origem na bondade, que, por sua vez, começa no amor. O amor cria a verdadeira alegria de viver. Ame todas as pessoas e brinque com elas, especialmente com você mesmo.

Roberto Shinyashiki

Não alimente as culpas do passado

Quando conseguimos compreender, quando temos a consciência de quem realmente somos, quando as nossas atitudes passam a ser impulsionadas pelos nossos próprios pensamentos, o nosso maior desejo passa a ser encontrar um meio fácil e eficiente de substituir os maus pensamentos por uma postura mais agradável e que nos traga equilíbrio e alegria de viver.

Os reflexos dos nossos atos e pensamentos passados não devem ser mantidos vivos no presente. É preciso substituir os momentos ruins do passado e procurar viver o momento com alegria, com pensamentos positivos. Nós devemos desfrutar de uma vida focada sempre no agora, pois somos seres infinitamente capazes de mudar qualquer situação. Para verificar tal evolução é só entender o que representávamos na era primitiva e o que estamos representando hoje para o mundo.

Somos dotados de uma caixa de ferramentas fundamental, que pode ser usada quando precisarmos trocar toda a nossa decoração interna de tristeza para uma vida de alegria. De tantas ferramentas, duas delas se destacam pelo seu grande poder de mudar rapidamente qualquer situação: “a fé e o amor”.

Podemos colocar a fé em qualquer crença, e tudo se transformará de acordo com a nossa vontade. Quanto ao amor, basta deixarmos que se desenvolva dentro de nós e ele se transportará ao nosso exterior, promovendo várias mudanças a nosso favor. Porém, essas duas grandes ferramentas só podem ser utilizadas no presente.

Como devemos nos libertar dos medos do passado? Simples. O que passou, passou. Devemos verificar como os nossos sentimentos estão posicionados no presente. A melhor maneira de enfrentar o medo é encarando-o e enfrentando-o.

Os nossos pensamentos, que são consequências da nossa memória, devem estar prontos para nos bombardear de boas emoções e reações.

Um pedido deve ser realizado com um sentimento profundo de calma e tranquilidade absoluta. Sendo assim, é certo sermos atendidos, pois a certeza vinda do coração com toda fé fará o vento do universo soprar a nosso favor, de acordo com os nossos desejos. Mas para que este vento sopre com toda força é necessário que deixemos o passado em seu devido lugar.

Nunca abandone a sua vontade enquanto ela não der o sinal de que foi aceita. Sinta o vento começar a soprar a seu favor. Mesmo depois dos sinais de êxito podem aparecer alguns obstáculos, porém, estes serão os sinais de alerta, comunicando que cada um também deve fazer a sua parte. Os obstáculos são incentivos. Eles nos permitem aprofundarmos em nossos estudos, em nossas vontades.

Um dos sinais é o sentimento de absoluta calma, mesmo sabendo que a tempestade ainda não passou, e a visualização clara de possibilidades para a resolução de problemas, até então, insolúveis. Esses sinais nos fazem enxergar os nossos objetivos sendo desenhados.

A vida é simplesmente maravilhosa, cada um de nós temos o poder de realizar e mudar qualquer tipo de situação. O poder da fé e a magia do amor fazem coisas aparentemente impossíveis.

Então, não há culpas do passado no presente. O que existe é um passado que ficou para trás. Vivemos um presente com o desejo de um futuro sempre melhor e que desejamos realmente viver. Deixemos de lado as culpas, e com atitudes de fé e de amor, mostremos para nós mesmos e para o mundo a nossa nova vida, mais alegre, com mais prazer, mais amor ao próximo e a nós mesmos, e mais confiança em Deus.

Bernardino Nilton Nascimento

Perder um amor pode render grandes lições!

Cada fase da vida pode ser uma lição imperdível. Sim, as diferentes demandas da vida, do amor e dos relacionamentos podem se tornar aprendizados preciosos ou castigos horrendos. Tudo vai depender de como cada um lida com seus sentimentos e reage aos convites para crescer e amadurecer.

Um dos maiores desafios, para a maioria das pessoas, é conseguir vivenciar a fase da perda de um grande amor sem se desmontar, sem sucumbir e se afundar num mar de desespero e lamúrias, perdendo completamente a noção de si mesmo, de seus planos e seu valor.

Claro que interromper um relacionamento quando todo o seu corpo e até a sua alma ainda pulsam diante da pessoa amada é extremamente doloroso. Claro que perder alguém -seja simbólica ou literalmente falando- é uma experiência que nos deixa absolutamente sem chão, como se o enredo de toda uma história se esvaísse e nada mais fizesse sentido.

Ou seja, não estamos falando sobre não sentir, não chorar, não doer, não sofrer. Claro que não! Tudo isso é intrinsecamente humano e parte indispensável de qualquer evolução, de qualquer possibilidade de consciência, percepção e desenvolvimento saudável.

A questão, portanto, é: por que será que, mesmo sendo imprescindível estar na "escuridão" de si mesmo, temporariamente sem saber para onde ir ou o que fazer, sem saber o que é ou o que será, ainda assim tantas pessoas resistem, recusam-se a aceitar, negam-se a aproveitar esta oportunidade, como se se tratasse de uma grande injustiça, uma tragédia inominável e equivocada?

Feito crianças mimadas, tornam-se agressivas, acusam o mundo e o outro por sua insatisfação e suas frustrações. Tornam-se, sobretudo, cegas e surdas diante dos sinais que a vida sabiamente lhes envia, dia após dia. E, assim, não percebem a sua parte no desenrolar dos acontecimentos.

Não se dão conta de que existe uma parcela desta história que tem a ver com suas próprias escolhas, com seus próprios direitos. E tem uma segunda parcela que tem a ver com as escolhas do outro, com os direitos do outro. E tem ainda outra parcela que pode, sim, ser incontrolável, inexplicável e até irracional. Sobre esta, nada podemos fazer. Apenas aceitar. Está além do alcance de nossa visão, de nosso entendimento.

Por isso, se você está latejando de dor e desespero por ter pedido um amor ou porque o ritmo deste encontro não é exatamente o que você havia imaginado, dê um crédito ao tempo e confie um pouco mais no sábio dito popular de que "o que tiver de ser, será!". Algumas dicas podem ajudar:

- Acolha-se! Quando alguém que você ama muito está se contorcendo de dor, você provavelmente abraça, acaricia, cuida. Faça isso consigo mesmo neste momento e até a dor diminuir. Você precisa ficar forte para atravessar o escuro túnel do aprendizado.

- Pare de se culpar! Num momento de perda, a culpa não serve para nada. Autopercepção é a palavra, é a lição. Reconheça seus erros para não repeti-los. Peça desculpas, mas lembre-se de que o outro tem o direito de dizer "sim" ou "não" e isso nada pode ter a ver com a sua consciência de que pode fazer melhor da próxima vez.

- Permita-se viver o luto!Tem gente que, quando está triste, vai pra balada, bebe demais, foge de si mesmo acreditando que a negação é a melhor saída. Não é, definitivamente. O que não for digerido e vivenciado vai explodir de alguma forma, seja como doença, agressividade ou depressão.

- Viva um dia por vez! Pare de reivindicar o alívio antes de o processo terminar. Aprender é um processo que leva tempo. Crescer exige um passo a passo que vai acontecendo conforme as "fichas vão caindo". Seja razoável consigo mesmo e tente ficar bem "só por hoje". Se não conseguir, tudo bem. Amanhã será um novo dia e uma nova chance de estar melhor.

- Faça bons planos para um recomeço triunfante! Resgate seus prazeres deixados por fazer. Peça ajuda dos amigos. Arrisque um novo curso, um novo corte de cabelo, um novo esporte. Aposte no novo e se refaça. Esteja certo de que é para frente que se olha e que o melhor sempre está por vir...

Rosana Braga

Se você quer, você pode!

 

O Universo conspira a seu favor... Você é uma pessoa especial, cheia de luz! A felicidade é um estado de espírito, depende só de você... Saia da passividade, diga sim para a Vida! Eu quero, eu consigo, eu posso...

Vibre amor, irradie energia positiva, atraia bons fluidos! Faça acontecer... Plante a sementinha hoje, não procrastine... Não invente desculpas, saia do lugar-comum, seja você mesmo! Fale eu mereço, eu vou, eu faço...

Mude a trajetória, ande por caminhos desconhecidos, fale com pessoas novas! Saiba que nada é por acaso... Todo dia é uma nova chance de ser feliz, de cura, de autoconhecimento. Reencontrar os amigos. Romper barreiras!

Um exemplo positivo de solidariedade é o Açucena Café em SP . O espaço foi projetado com design universal, para atender pessoas portadoras de deficiências físicas. Mais iniciativas como esta são bem-vindas...

Seja uma eterna criança na alma, aceite mudanças, goste das pessoas como elas são... Ajude o seu amigo a ser feliz! Ame incondicionalmente... Reaja, vá à luta! Realize os seus sonhos, você é capaz! Não desista na primeira dificuldade...

A beleza da iida está nos segredos de cada dia: o inesperado... Sorria para o mundo e ele retribuirá com generosidade. Confie nas suas qualidades, trabalhe sua autoestima, pense positivo!

Fixe em seus pontos fortes e melhore as suas carências. Leia bastante, seja atualizado, desenhe muito... Brinque com uma criança, você aprenderá bastante!

Faça sons diferentes, role no chão, olhe a vida sob um novo ângulo! Trabalhe a sua criatividade...

Cante, ouça música inspirada, aprenda outro idioma! Escreva para o site! Vá passear, saia de casa! Agite, respire, tenha amigos de idades diferentes. Adote um animal! De noite, fique exausto, mas com a alma feliz. Viva o momento presente!

Apaixone-se muitas vezes, você merece! Medo de se machucar? São experiências positivas para o nosso crescimento espiritual. A vida é um aprendizado constante...

E Deus escreve certo por linhas tortas... Alegria, minha gente!

Vá estudar, assista a um filme, dance na chuva! Dê muitas risadas, abrace muito, seja voluntário. Aprenda a dirigir! Toque um instrumento musical. Escreva um livro. Pinte sua casa. Plante uma árvore. Compre flores!

Treine meditação, a sua espiritualidade vai agradecer e você terá muitos insights...

Tenha momentos de puro prazer, permita-se aceitar mudanças... Vibre, pule, comemore a cada avanço, a cada  nova conquista! Chore, sim, mas de puro prazer... Porque se você quer mesmo, você pode! Parabéns pelo sucesso!

 
Mon Liu 

Chutando o pau da barraca!

Sinta em seu coração, siga a essência de sua alma... Ouça a sua intuição! Milagres acontecem todos os dias, basta acreditar! A felicidade é um estado de espírito... Não depende de outras pessoas. Deixe o sol brilhar dentro de você!

Fundamental é ser sincero com o nosso eu interior. Não renuncie à vida para agradar aos outros! Se você se violentar, no começo vem um desconforto, logo uma dor, daí a pouco, doenças... Você frente a frente com o espelho: a máscara cai, tudo fica muito claro e as coisas começam a fluir...

Estar aberto às mudanças, encarar a vida de frente, aproveitar as oportunidades que aparecem no seu caminho, você está sintonizado com Deus! Este Deus maravilhoso que habita em você, materializa sua intenções e faz acontecer... Tudo aquilo em que você joga sua energia, sua concentração, concretiza-se!

As sincronicidades (nada é por acaso): encontrar as pessoas que vão fazer parte desta caminhada, no lugar certo, na hora exata e no momento apropriado. E seu coração fica leve e feliz! Você entra nesta vibração e o Universo conspira a seu favor. Sua vida se enche de luz, o amor incondicional invade sua alma e você percebe a beleza nas pequenas coisas...

Vegetar, ir levando para ver se melhora, quem sabe um dia talvez... Esqueça tudo isto, faça acontecer! Daqui a pouco já se passaram trinta anos e nada... A juventude se foi, muita energia foi desperdiçada, gerando arrependimentos sem fim... Não deixe os outros controlarem você: uma pessoa especial, única, com um caminho só seu. E Você é fruto de seus pensamentos, palavras e atitudes.

Você é o personagem principal da sua história, curta a vida! Não dê desculpas. Não jogue a responsabilidade de suas decisões nas costas de outra pessoa! Acredite que você pode tudo. Não existem culpas e nem cobranças. O passado são só recordações, não volta mais. Viva no momento presente. O futuro, você cria a partir do que realizar agora.

Caso você não consiga tomar uma atitude e chutar o pau da barraca, peça ajuda ao Todo-Poderoso nosso amigo e fale: Eu não estou conseguindo resolver este problema, por isso peço a sua ajuda. Confio plenamente em você! Faça sem impor condições, sem chantagens, delegue mesmo e esqueça! Sem ansiedade, nem estresse. A solução vem espontaneamente e rápida.

Sempre pense positivo, leia livros inspirados, caminhe junto à natureza (florestas, cachoeiras, mar, sol, ar puro, parques). Assista filmes com conteúdo, pratique o que você leu, ajude outras pessoas. Valorize seus amigos. Demonstre gratidão. Durma com bons pensamentos. Sua alma vai agradecer...

Mon Liu

Felicidade urgente!

Para uns, ser feliz é ter um bom emprego, e com um bom salário. Já para outros, poucos e bons amigos já são razão para alegria. E ainda têm aqueles que acreditam que para alcançar a felicidade basta estar em paz consigo mesmo. Para o filósofo grego Aristóteles, viver em estado de plena felicidade não é possível, já que o homem está sempre querendo mais. Na visão do filósofo, a busca pela felicidade não tem fim.

Filosofia à parte, há quem defenda que atitudes positivas podem nos fazer chegar bem perto. É preciso reconhecer a importância das coisas boas todos os dias. Manter o pensamento positivo e enxergar o prazer que há nas descobertas diárias. Confira os cincos segredos para viver mais feliz. Agora.


Siga seu coração
Ser guiado pelo afeto e pela emoção, claro, tem seus riscos. Mas basta estar atento. De vez em quando, é preciso usar filtros. Valorize aquilo que representa movimento e dinamismo, e descarte tudo o que poderá significar uma atitude de paralisia perante a vida.

Faça o bem
Estender a mão é fundamental. Perdoe, não deixe que mágoas atrapalhem o bemestar emocional, e que sentimentos do passado atrapalhem o presente. Na avaliação sobre a vida, é preciso ter em mente que errar é normal, mas o que é importante nesta altura da vida é valorizar os acertos, e não os erros.

Dedique-se
Mostre boa vontade com as pessoas que fazem parte de sua vida. Participe, dedique tempo aos amigos e familiares, mas sempre respeitando os próprios limites. Procure fazer do ambiente uma atmosfera de amor e amizade através de atitudes positivas.

Viva o presente
Viva o momento com alegria. Lembre que o amanhã pode não chegar. Sorria, cante e dance. Envolva as pessoas em um clima de alegria.

Sinta-se útil
Tenha sua vida social ativa, procurando o convívio em grupo. É preciso dedicar-se a tarefas que proporcionem prazer. Se gosta de dançar, vá dançar. Se prefere caminhar, caminhe. Tenha iniciativa e vá em frente. Sempre há tempo para ser feliz.




Redação do mais50

O sutil desequilíbrio do estresse

Em meu novo livro O Sutil Desequilíbrio do Estresse falo sobre como o acúmulo sutil de pequenas incoerências do nosso dia-a-dia acionam o eixo de estresse, causando sutis desequilíbrios na nossa química cerebral. Quanto maior for o conflito entre nossos desejos internos e as realidades externas maior será o dano que estaremos causando a nós mesmos! 

Por volta do nosso segundo ano de vida já aprendemos o truque de exibir expressões faciais afetivas diferentes dos nossos estados emocionais internos. Muito cedo, aprendemos a agir de acordo com o que o mundo espera de nós! 

Sem dúvida, quando nos comportamos socialmente de modo apropriado, garantimos nossa sobrevivência. Mas o ponto é que passamos tempo demais nos adequando socialmente sem nos darmos conta do que realmente está ocorrendo em nosso interior. Desta forma, sem a consciência de nossos sentimentos genuínos, não percebemos quando eles deixam de ser validados e expressados de modo coerente. 

A experiência de expressar o nosso estado mental e de os outros perceberem e responderem a esses sinais é de vital importância para nossa saúde física e emocional. Isso gera harmonia e bem-estar. 

No entanto, são muitas as vezes em que sorrimos quando estamos tristes ou nos calamos quando queremos gritar. Representamos nosso papel social tão bem que nos surpreendemos com a habilidade de enganar o mundo à nossa volta. O fato é que ao cultivar o hábito de representar este papel duplo de modo incoerente criamos gradualmente cada vez mais vínculos artificiais. 

Quanto mais artificiais nos tornamos, mais vulneráveis são nossos vínculos afetivos. Naturalmente, sempre desconfiamos do que intuitivamente não sentimos como verdadeiro. A artificialidade gera insegurança e desconforto. Inseguros, perdemos a capacidade de gerar vínculos autênticos, e, portanto, satisfatórios. Isso ocorre na medida em que perdemos a naturalidade em expressar nossos sentimentos tanto quanto a capacidade de ler os sinais genuínos das expressões afetivas alheias. 

A questão é que o ponto de partida deste aprendizado deu-se quando ainda éramos bebês! A criança usa o estado de espírito de um progenitor para ajudar a organizar os seus próprios processos mentais. Ou seja, por meio das expressões faciais, do tom de sua voz e de seus gestos, os pais ensinam seus filhos a sentirem e expressarem suas emoções primárias. 

Assim como as cores primárias são a base para a formação de outras cores, as emoções primárias geram a qualidade inicial de um estado emocional como agradável ou desagradável. Em outras palavras, se o humor de nossos pais influenciou nosso modo de pensar e sentir, precisamos agora, como adultos, sintonizarmo-nos com nossa própria natureza emocional. 

O humor é o que dá um ponto de vista ao raciocínio. Se tivemos pais pessimistas e mal humorados é provável que tenhamos o hábito da desconfiar da possibilidade de que as coisas dão certo. Portanto, agora teremos que nos familiarizar com um estado de humor que seja mais favorável para nós. Na medida em que aprendemos a reconhecer a influência do estado de humor que cultivamos interiormente, podemos ajustá-lo de modo mais positivo. 

Aquele que não percebe seus sentimentos corre o risco de pensar de não tê-los. No entanto, isso não é verdade, os sentimentos estão lá, mas será preciso a consciência para acioná-los. Sentir nos orienta, ajuda-nos a planejar o futuro, a transformar nossos comportamentos destrutivos e a cultivar relações significativas. 

Bel Cesar

Esse não é um texto te autoajuda

Esse não é um texto te autoajuda, mas se de alguma forma te ajudar, tudo bem. Olha, eu tenho visto muitas coisas por aí. Parece que a cada dia que passa as pessoas ficam mais infelizes. É claro que todo mundo quer ter tudo. Mas você sabe que isso é impossível. Alguma coisa sempre vai faltar, essa é a graça da vida (e a grande questão do ser humano). E seria tão mais fácil se a gente aceitasse isso sem questionar, não é mesmo? Mas questionamos todos os dias, as horas, os segundos. Entramos num labirinto atrás de respostas. 

Eu sempre tive a cabeça e os pés nas nuvens. Era uma otimista nata. Achava que tudo ia se resolver, que as coisas iam dar certo. Depois, vivi um período que chamo de aprendizado. Nele, passei noites em claro em busca de soluções, saídas e atalhos. Revirava na cama pensando nos problemas. E não resolvia nada. Além disso, ganhava de brinde olheiras, uma cara amassa e um humor instável pela noite mal dormida. Custou muito até que eu encontrasse o meu equilíbrio. Foi muito trabalho árduo, muita terapia, muita leitura, muita vivência. Hoje eu consigo dar bola para o que realmente importa. É claro que de vez em quando tenho recaídas, mas aí puxo a minha orelha e digo para. Chega. 

Sei que o sofrimento faz parte da vida, mas não sofro mais de graça. Não mereço. E acho que você também não merece. Pra você pode parecer bobo ou clichê, - e talvez eu seja mesmo boba e clichê - mas sempre acreditei que o nosso pensamento coordena nossa vida. Se eu deixar, meu pensamento me domina e me dá tarefas diárias e cansativas. Mas meu pensamento não me manda, não me governa, não é meu chefe e não paga minhas contas. A gente tem que ter autocontrole. Não gosto de ficar me queixando, deixar uma energia negativa circular na minha volta, sentir o azedume na boca, ficar com uma ideia fixa na cabeça. É por isso que minhas lamentações e reclamações duram no máximo 24h. Não me permito mais do que isso. Sou humana, é lógico que sim! É claro que fico puta, perco a paciência, perco a fé, perco a vontade, perco o saco, perco o rumo, perco a esperança. Por 24h. Depois eu chamo essas coisas de volta. Porque a gente tem que acreditar. Tem que saber enxergar as coisas na vida. Sempre tem uma saída. Sempre. Sempre existe um novo olhar, um novo caminho, uma nova maneira. 

Uma vez, escutei uma coisa que nunca mais esqueci: se o que você está fazendo não está dando resultado, talvez o problema não seja atingir a forma certa, e sim refazer as coisas. Fazer de novo, de um novo jeito. Se o seu jeito não está funcionando, troque de jeito até acertar. Ah, é fácil falar. Claro que é. Mas não é tão difícil assim fazer, não. Sabe por quê? Existem coisas que dependem única e exclusivamente de você. Essas você pode se mover, batalhar, ir atrás. Só que existem tantas outras que dependem de outras pessoas e outros fatores. Daí você vai esquentar a cabeça com isso? Não, por favor. Isso é um crime. 

Problema todo mundo tem. Mas ele é que nem planta: se a gente rega ele cresce e se espalha por toda a vida. Todo mundo tem problemas, em maior ou menor grau. E não pense que minha vida é cor de rosa e toda boa porque não é. Estou cheia de problemas, cheia mesmo. É que nem todo mundo sabe, eu não conto. Hoje em dia sou mais contida, guardo as coisas pra mim, não saio falando dos meus problemas e das minhas neuroses para ninguém, nem para meus pais. Pago um terapeuta pra isso. Mas nunca estive com tantos problemas, pode apostar. Só que eu faço as coisas que posso. O que depende de mim. O resto eu deixo a vida resolver. Se eu puder, dou uma mãozinha. Se eu não conseguir, paciência. Não faço cara feia pra vida porque não quero que ela faça cara feia pra mim. Nada vale a minha paz e o meu desânimo.

Clarissa Correa

O bom dura pouco mesmo?

Crenças e ditados populares atrasam muito a vida. A gente liga o automático e passa a acreditar, sem sequer questionar, num monte de bobagens. Exemplo? Dezenas! Mas este espaço fala de amor – ou da falta dele. Então vou me ater em um ditado que até virou música gravada, pasme, por Raul Seixas: “Tudo o que é bom dura pouco”. Não sei por que Raulzito escolheu a canção de Jerry Adriani para cantar. Imagino que ele estivesse bastante desiludido naquele momento. Sim, é uma crença baseada na desilusão, no pessimismo ou talvez num romantismo incorrigível. O que é bom pode durar. Aliás, o que é bom mesmo deve durar, porque, do contrário, não é tão bom assim. Ou alguém em sã consciência afasta o que está bom? Sim, pessoas afastam o que está bom. Nesse caso, vale questionar se a consciência está sã. Infelizmente, existe uma doença chamada ilusão, que leva à cegueira noturna (e diurna) e faz você acreditar que o que não é tão bom é o melhor que você já teve na vida. Complicado? Que nada! Simples, como o amor deve ser. Uma boa dose de realidade, mensurada por fatos e atitudes, olho no olho e ouvidos no coração respondem se aquilo que você está vivendo é verdadeiramente bom. Se for, pode ter certeza de que fica ainda melhor; se houver alguma dúvida, sinta. Se tiver convencida de que não está bom, não tente melhorar. E, por favor, não saia por aí disseminando a crença de que tudo o que é bom dura pouco. Isso definitivamente (e felizmente) não é verdade. Um pouco de fé nesse coração lhe cairá bem!


Fernanda Santos

Exercitando o sim

Duas palavras podem fazer grande diferença em nossas vidas, o sim e o não.

Embora muitas vezes reclamemos pela dificuldade em obter a satisfação de nossos desejos, se mantivermos a plena atenção na forma como reagimos aos acontecimentos, podemos ter uma surpresa. Isto porque a atitude de recusa, de negação, é geralmente a postura mais comum que costumamos adotar. Dizemos não ao nosso poder, às mudanças que a existência coloca em nosso caminho, às atitudes dos outros, quando estas não correspondem às nossas expectativas. Vamos, aos poucos, sem querer, acumulando uma avalanche de negações em nosso interior que, com o tempo, transforma-se em amargura, inconformismo e frustração.

O não mais necessário é aquele que se destina a defender o respeito à nossa dignidade, ao nosso valor intrínseco como seres humanos. Mesmo nos momentos em que precisarmos dizê-lo, devemos fazer isto de forma serena, segura e amorosa. O sim, quando expresso com entusiasmo e aceitação genuínos, que inclui a totalidade de nosso ser, abre portas energéticas poderosas e, como mágica, transmuta o que a principio parecia negativo, em algo positivo, pois traz novas possibilidades para o nosso crescimento e torna a vida muito mais rica e plena de potenciais. Exercitemos, então, o sim, com a certeza de que ele constitui a senha para a nossa conexão permanente com o divino.

"Sim à vida.

Diga sim à vida; abandone todos os não possíveis. Mesmo se você precisar dizer não e for difícil evitá-lo, diga-o, mas não se deleite em dizê-lo. E, se for possível, diga-o também na forma de sim. Não perca nenhuma oportunidade de dizer sim à vida.

Quando você disser sim, diga-o com grande celebração e alegria. Nutra-o, não diga relutantemente. Diga-o amorosamente, com entusiasmo, com gosto, coloque-se totalmente nele. Quando você disser sim, torne-se o sim!

Você ficará surpreso ao saber que 99, entre cem nãos, podem ser muito facilmente abandonados. Nós os dizemos apenas como parte de nosso ego; eles não eram necessários, não eram inevitáveis.

...Observe a si e aos outros e você ficará surpreso: as pessoas estão dizendo não por nenhuma razão absolutamente. Elas se satisfazem em dizê-lo: isso lhes dá uma espécie de poder. Quando você pode dizer não a alguém, você se sente poderoso.

Ao abandonar o não, o ego desaparece". (Osho, Believing in the Impossible Before Breakfast).

Elisabeth Cavalcante

Tenha em mente ser próspero

É preciso vivermos sempre verdadeiramente atentos à nossa força interior, pois, ainda que, aparentemente, ela não nos faça diferença, faz com que a nossa realidade atue sempre por elevados estímulos. 

Os nossos pensamentos devem ser elevados até as mais altas esferas, e ligados permanentemente ao poder infinito que temos em nós. Se assim procedermos, iluminadas ideias virão do vento a clarear nossas mentes, ajudando-nos a utilizarmos o nosso pensamento para chegarmos ao sucesso.
O segredo da suprema força está, simplesmente, na união dos agentes exteriores com o poder que opera dentro de nós.

Aquele que alimenta ideias de pobreza, pobre será. Procure alimentar-se sempre de pensamentos de prosperidade. Seja qual for a situação que se encontre nesse momento, você tem o poder, você tem a força para mudar tudo e prosperar.

Assim como toda verdade subsiste por si e somente espera que a percebamos, todas as coisas indispensáveis à satisfação de nossas necessidades existem também por si, aguardando que nos apropriemos delas.

Para aqueles que sabem fazer um prudente uso de suas forças e transformá-las em energia para a evolução, para o bem, a natureza terá sempre abertas as arcas onde se acham os seus tesouros. A graça é sempre concedida de acordo com o que se pede, mas desde que seja pedida com prudência e justiça. Quando chegamos à realização destas altas leis, nos libertamos do medo, da miséria e da pobreza. É certo que a maior pobreza é a ignorância. Com ela, sua prosperidade estará sempre em risco, te fazendo viver com medo constante de tudo.

Se, de repente, você perder o emprego, não se deixe dominar pelo temor de não encontrar outro, pois, o seu pensamento é que o guiará e o ajudará ao êxito de logo estar bem e satisfatoriamente empregado. Faça vibrar a sua força interior sempre que sofrer qualquer prejuízo. Essa sua energia positiva será como um imã, que o atrairá a uma boa colocação, e bem melhor que a perdida.

Fixe seu pensamento na ideia de que a apropriada colocação virá em tempo oportuno. O seu pensamento, a força da alma e a força do universo, possuem, juntos, um poder oculto de energias incalculáveis, desde que empregados com retidão e prudência. Saiba que todos nós, através da fé e da segurança, temos o poder de atrair a prosperidade. Firme toda a sua força e espere, que logo será atendido.

Não é bom ser tomado por queixas e lamentos inúteis. Eles vão interferir na sua força e diminuir a sua energia. Não se amedronte com as más sugestões que lhe chegarão. Trate de expulsar todas as crueldades com energias vitalizadas pela sua força de vontade, que fará o mal se revestir de formas positivas e sensíveis.

Jamais deixe de pensar positivamente. A prosperidade vem através dos bons e positivos pensamentos. Quem assim vive sabe ultrapassar as barreiras com facilidade. Os ventos que vêm de longe sopra a favor ou contra. Manter o pensamento na prosperidade é atrair os bons e poderosos ventos vindos do universo.

Se deseja alguma coisa boa e necessária para você, algo que possa melhorar a sua vida ou acrescentar uma nova utilidade para com o próximo, mantenha singelamente em ação o pensamento constante nesses desejos, porque, em tempo oportuno, por meios naturais e nas devidas condições, você entrará pela porta do êxito para nunca mais sair.

Tudo o que chamamos de fruto da imaginação são realidades e forças dos elementos invisíveis. Se pensamos e desejamos ser grandes, logo seremos.

Então, goze a realização do que deseja de verdade, desde as primeiras horas do dia até o momento do seu descanso noturno. Logo você irá perceber que algo está mudando, ou melhor, a sua vida está mudando, e para melhor. Não faça planos para começar no ano que está se iniciando, comece agora a ser próspero, e inicie o ano com uma nova missão para a sua vida. Seja mais humano, mais amoroso, mais educado, mais bondoso e mais próspero. Riscos existem, mas se não conseguimos eliminá-los, temos que aprender a driblá-los com sabedoria.

Assim é minha vida, fortificada de fé, de certeza e de bondade. Uma prática que vem desde criança, quando era chamado de sonhador. Não espere ter sorte, seja a sorte e pense próspero.





Bernardino Nilton Nascimento 

Hora de realizar

Parar de fumar, começar uma dieta, conhecer um novo país, aprender uma língua diferente, visitar os filhos que estão longe, encontrar os amigos com mais frequência, trabalhar menos. A sua lista de sonhos é grande? Afinal, por que é tão difícil cumprir o que prometemos a nós mesmos? Na realidade, faltam planejamento e metas realistas. É fundamental reconhecer o que é possível e o que simplesmente não tem chance de ser concretizado.

Confira, a seguir, algumas dicas que podem ajudar a diminuir sua lista infindável de desejos e tornar boa parte, pelo menos, realidade.

Planeje: faça um planejamento sobre seus planos, estabelecendo os passos que serão necessários para que eles sejam concretizados. Dessa forma, você terá mais clareza e controle do que fazer, facilitando a mudança.

Estabeleça prioridades: quando você estipula muitos itens fica mais difícil inseri-los no cotidiano e torná-los reais. Lembre-se, quanto mais promessas fizer, mais difícil será para realizá-las.

Crie metas realistas: estabelecer metas difíceis pode dificultar a mudança, pois o resultado só será visto a longo prazo. Isso pode fazer com que você desista e fique menos encorajado a mudar. Metas ilusórias não vão ajudá-lo a cumprir seu objetivo. Seja realista.

Seja pró-ativo: desejar e planejar são ações e que devem ser feitas. Porém, partir para a ação, se movimentar, é o que vai realmente fazer com que a mudança aconteça. Não fique só na promessa, faça acontecer.

Reconheça as metas alcançadas: veja os passos que foram dados e se os progressos adquiridos foram positivos, por menores que sejam, o levarão ao seu objetivo final. Saber valorizar cada passo é uma boa maneira para ter persistência e, claro, não desistir.

Peça ajuda: por muitas vezes necessitamos de uma ajuda externa, que pode vir de um especialista, ou de um amigo, vai depender da necessidade de cada um. O importante é saber reconhecer a necessidade e a hora de pedir auxílio.

Faça uma avaliação constante: verifique se as atitudes tomadas o levarão ao sucesso. Avaliar é importante para enxergar melhor o que está sendo feito para que, se preciso, haja intervenções.

Insira os objetivos no seu cotidiano: reserve um espaço na sua rotina, priorizando as metas que deseja com o mesmo rigor que se estabelece tempo para outras atividades, como o trabalho por exemplo.

Aprimore ou desenvolva qualidades: veja quais características são essenciais para as suas metas. Autocontrole e disciplina, por exemplo, são características fundamentais para quem quer perder peso. Para cada objetivo, a qualidade a ser desenvolvida será diferente.

Mantenha o pensamento positivo: o pensamento por si só não provoca mudança, ele deve estar sempre aliado à ação. Porém, o pessimismo pode ser muito prejudicial, impedindo- o de começar a mudança.

Redação do mais50